Скребки для чищення язика
Більша частина бактерій, відповідальних за ранковий запах, живе не на зубах, а на шорсткій поверхні язика, де сосочки затримують залишки їжі та відмерлі клітини. Щітка лише розмазує цей наліт, тоді як скребки для чищення язика знімають його цілком: плоска робоча поверхня забирає білу плівку одним рухом. Металеві моделі служать роками і легко стерилізуються окропом, пластикові дешевші і потребують згладжених кромок. Вся процедура вкладається у півхвилини щоранку.
Кому скребок потрібен найбільше?
Перевірте себе за типовими ознаками.
- стійкий ранковий запах навіть після чистки зубів стає головним показником;
- куріння та кава залишають на сосочках пігмент і запах;
- сухість у роті пришвидшує накопичення нальоту;
- брекети або курси ополіскувачів вимагають повного контролю бактерій.
Техніка чищення язика скребком
Скребок ставлять якомога далі від кінчика язика, без тиску на корінь, щоб не спровокувати блювотний рефлекс, і ведуть до передньої частини. Повторюють 5-10 рухів, після кожного змиваючи наліт водою. Найкращий час: вранці натщесерце, до чищення зубів, бо за ніч наліт накопичується максимально. Легкий дискомфорт першого тижня є нормою: рефлекс звикає. Скребок миють після кожного застосування і міняють раз на 6-12 місяців.