Піни та сіль для ванни
Тепла вода розширює судини і розслаблює м'язи, але лише у правильному діапазоні: оптимальна температура ванни близька до температури тіла, а у гарячій швидше випаровується волога, і шкіра пересихає. Піни та сіль для ванни перетворюють чверть години у повноцінну процедуру: морська і магнієва сіль пом'якшують воду, знімають набряклість після тренувань і живлять шкіру мінералами, а піна на м'яких ПАР додає аромат і сповільнює охолодження води. Солі на повну ванну потрібно зовсім небагато, піну наливають під струмінь.
Піни та сіль для ванни під настрій вечора
Обирайте актив за задачею, а не за кольором упаковки.
- після тренувань розчиняють магнієву сіль і лежать у воді до відчутного розслаблення;
- для засипання підійдуть лавандова піна або сіль з ефірними оліями;
- сухій шкірі потрібна сіль з оліями або молочні порошки для ванни;
- швидкий вечір виправдає піна без довгого розчинення.
Правила прийому ванни без шкоди для шкіри
Тримайтеся меж 37-38°C і 15-20 хвилин: довші процедури вимивають ліпіди, і після виходу шкіра сохне та свербить. Після ванни змийте залишки теплою водою і одразу нанесіть крем або олію: волога випаровується швидко, і без крему ефект пом'якшення зникає. Такої процедури достатньо разу на тиждень, щоб шкіра встигала відновлювати ліпідний шар між ванними вечорами.